16歲身高168，體重140要減肥嗎

病情分析： 有的胖不是家族遺傳有關的，平時愛不愛鍛煉呢？
指導意見： 最好甜的少吃控制飲食，多運動，節食到不至於，現在也不是多胖畢竟現在長身體呢，平時控制飲食就可以了。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。