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問題 【減肥】 【歸檔】 18年03月17日

這樣算重嗎?

問題描述 我身高是166釐米,體重卻是114斤,我算重嗎?女性
網友回答
2018年03月17日 14:15

每個人的身高體重,主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係,像你這樣的身高體重考慮是屬於正常的範圍內,首先要控制飲食,不要食用肥膩的食物,少吃甜食品嘗,避免長期久坐,應該多點做有氧運動,促進體內的脂肪消耗,還可以配合針灸,埋線,拔罐減肥。

2018年03月17日 11:26

現在身材完全標準不算胖,另外在青春期是身體上的發育比較快的階段,不能為了追求美觀,過度節食會影響身體健康的。就算是稍微胖一點,沒有任何問題,不用在意別人怎麼說,平時補充營養,加強鍛煉,增強體質不能挑食厭食。