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問題 【減肥】 【歸檔】 18年03月17日

青少年需要減肥嗎

問題描述 身高169體重112斤算胖嗎?如何減肥嗎?如何長個?喝很多水不代謝,飯量很大不消化,吃什麼好呢?
網友回答
2018年03月17日 16:53

你說的情況是青少年需要減肥,這個和生活飲食習慣都是有關係的,可以通過鍛煉運動,改善看看調理好轉,一般來說,飲食上就是少吃高卡路里的。或者是高油脂的食物,還有就是多運動鍛煉,多吃粗纖維的食物,改善看看相對效果會好一些。

2018年03月17日 15:46

病情分析: 這個身高體重是屬於正常的,沒有必要再減肥了。
指導意見: 應該生活飲食有規律,飲食多元化,營養均衡,青春期保證充足,良好的睡眠,你這個體重就是屬於偏瘦的體型,不需要再次減肥。需要檢查一下是否有胃腸道炎症或者功能性的消化吸收功能障礙。