睡眠品質差，

病情分析： 你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張、植物神經功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見： 建議你平時不要想事情過多，可以服用枳棗仁安神膠囊或者是安神定志丸、穀維素片來治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者泡腳來協助睡眠。

你說的情況是睡眠品質不好，這個和生活飲食習慣都是有關係的，平時注意觀察過這個，休息，首先告訴我有沒有學習壓力大還有就是，熬夜情緒激動或者是睡覺前不要看手機，這個是需要避免的，還有就是多吃核桃，黑木耳，還有就是維生素b高的食物，看看。