吃火鍋的問題

病情分析： 火鍋底料和火鍋裡食物種類較多，食用過多後刺激了胃腸功能，所以會導致胃腸蠕動增加。過於飽腹或者食物刺激，導致失眠也是可能存在的。
指導意見： 建議你可以適當活動一下，如慢走，來放鬆心情，促使食物消化。可以聽聽音樂，看看書，熱水泡泡腳，放鬆情緒，有助於睡眠。