我看了中醫說我陰陽兩虛我想知道吃點什麼食物可以補一補

中醫上陰陽兩虛指的是一種體質，主要表現為；既怕冷又怕熱。冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。進補宜採用陰陽並補的方法。飲食上很多食物有滋陰補陽的功效。補陰虛的食物主要有甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、枸杞、荸薺、生梨等。補陽虛的有牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。平時可以經常交替食用。

我不是中醫，貿然回答你的問題，還請見諒，單純就西醫的觀點來說，您最好能先說清楚自己具體有哪些症狀表現，需要先根據您的症狀表現初步的判斷您大體是哪一個系統的疾病，然後再進行相應的輔助檢查來明確診斷，明確診斷之後才好針對性的治療，當然這個僅僅是西醫的看法，您想按照中醫治療的話當然是可以的，您可以選擇正規公立的中醫院選擇中醫就診，進行相關治療了。