溝通問題，不知道如何平靜溝通

如果經常脾氣暴躁，心情不好，容易發火，那麼這個問題可能是很多原因導致，首先可能是因為生活工作壓力過大，生活不順心，工作不順利導致的症狀，另外的情況可能是甲狀腺功能亢進。但是具體情況還是需要檢查一下比較好，生活當中勞逸結合作息規律，遇到什麼不開心的事情，應該轉移注意力想一些高興的事情。