十七歲身高168cm要做什麼運動增高

問題描述我十七歲了才168cm我要做什麼運動，吃什麼有助以增高

網友回答

最佳答案你好，一般可以通過飲食或者運動來促進長高，生活中要注意不要熬夜，每天要有8小時的睡眠時間，可以多做運動，打籃球是很好的運動方式之一，還要多游泳，跳繩，騎自行車等運動，多吃含鈣和蛋白質的物質，糾正坐、站、睡的姿勢，不許彎腰駝背，謝謝！

2015年03月10日 22:04

病情分析：不需要過度擔心，有的人有早長晚長的，身高和基因也是有關係的。
指導意見：建議多食蔬菜水果，多吃飯，可適當補鈣喝牛奶，多運動。