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問題 【內科】 【歸檔】 18年03月02日

失眠易醒入睡困難

問題描述 我經常早睡的話半夜醒來睡不著 一到兩點醒來 有時候熬到5到6點睡著 經常休息不好 只要12點之前睡覺 半夜就醒來了 想熬到12點以後就睡不著了 5到6點才有睡意而且是深度睡眠也就休息一個小時又要起床了
網友回答
2018年03月02日 22:13

病情分析: 出現有失眠的現象,主要是因為長時間壓力過大,特別是因為有心事過多,想的事情太多了,容易導致出現晚上失眠導致睡不著的現象,或者今天晚上容易驚醒
指導意見: 一定要注意休息,平時有時間多散步,適當的放鬆,同時通過服用一些安神補腦液,安神定志丸夢安舒等藥物安神調理治療

2018年03月02日 02:35

是由於精神心理壓力刺激導致的睡眠障礙,應該放鬆心情,生活,飲食有規律,多和家人朋友進行交流和溝通,不要有太大的思想壓力,同時配合選擇服用養血清腦顆粒刺五加片,以及見到補腎丸進行調節睡眠品質,同時也是注意少吃刺激辛辣,過於油膩的食物。