骨質疏鬆吃安利保健品有用嗎

病情分析： 您好，骨質疏鬆是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。安利保健品多種多樣，都是補充人體所需蛋白質、鈣、維生素、鐵等。
指導意見： 建議您注意休息，戒煙酒，適當進行戶外活動，接受陽光照射。加強體力活動和鍛煉。多吃蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿蔔、芥菜、各種豆製品等。

你現在有缺鈣的症狀嗎？比如吃東西鑽牙縫，（牙齒鬆動）上樓腿有點酸痛，等等，如有，就的吃國藥的鈣，如沒有就吃食品添加劑（保健品）比如湯臣倍健。

病情分析： 平常要多吃牛奶、豆製品、骨頭湯，因為我們都曉得這些是含鈣高的食物，多曬太陽，推進鈣元素的吸收和散佈，
指導意見： 別的要做好訓練和補鈣才能最大程度的防止骨質疏鬆，平常沒事去打打太極啊什麼的，維生素D的確能夠推進鈣的吸收。