晚上熬的小米粥早上加熱喝還有營養嗎

如果最近消化不好，要明確病因，如果是腸道菌群紊亂，那要對症用點益生菌調理，如果是胃腸道的炎症，那就要應用藥物進行消炎。飲食方面可以喝粥，儘量清淡，進食容易消化的食物，都可以改善胃腸道功能的，平時可以對症口服酪酸梭菌腸球菌三菌活菌片治療。病情改善之後，就需要正常飲食了，長期喝粥，就會引起營養不良了。需要密切觀察病情變化。

病情分析： 可以食療的，你的症狀考慮為是由於消化不良、胃炎引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你平時可以吃些易消化的食物，少吃多餐，再配合服用消炎藥物如阿莫西林膠囊和四磨湯口服液、溫胃舒顆粒來治療，或者做下空腹的胃鏡檢查再治療。

病情分析： 你有便秘，這可能與你的胃腸道蠕動減弱、消化功能減退等有關，導致食物殘渣在體內停留時間過久，水分被過度吸收，引起便秘。
指導意見： 平時多飲水，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜。規律運動。晚上提前將粥做好，早上喝，營養損失不大，包括後面的幾種粥也是可行的。