要沒事都酸疼，保持一個姿勢也會導致腰酸或輕微疼痛，沒受過傷，近一兩年出現的問題。

經常感覺腰酸疼原因比較多，可能是腎虛的表現，也有可能是因為長時間久坐缺乏活動導致的這種情況。生活當中勞逸結合作息規律，有條件的話需要到正規醫院做個檢查，如果伴有月經不調或者是痛經的症狀，可能是婦科疾病需要檢查一下。禁欲一段時間，多喝點水多活動活動比較好。

病情分析： 症狀可能是患腰椎病，或腰肌勞損的表現所引起的表示，建議你先做個腰部ct檢查確定。
指導意見： 如果是患腰椎病可以採取理療，牽引，藥物等方法治療，腰肌勞損可以外貼立正消痛貼效果較好，或配合針灸，按摩都可以的，平時注意腰部的保暖，不可提重物，避免經常彎腰等。