坐半天，左腳小腿肚脹痛，有酸，脹，痛，癢等症狀

你這一般考慮還是與迴圈不好，或者是有腰椎壓迫神經引起，這兩者都可以引起上述的症狀，首先平時要適量鍛煉，避免長時間久坐，另外要避免彎腰搬重物，同時可以進行下肢血管彩超檢查，如果檢查有脈管炎或者靜脈血栓，可以應用一些改善迴圈的藥物，如果檢查沒有問題，可以進行腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，看看有沒有椎間盤突出和骨質增生。

病情分析： 需要先去醫院做一個腰椎磁共振檢查一下，首先考慮是出現了腰椎間盤突出，平時還是儘量避免劇烈運動與休息為主，儘量避免受涼。
指導意見： 如果出現了腰椎間盤突出，可以配合局部針灸，中醫認為是出現了風寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，如果出現了酸脹，可以配合使用血塞通片活血化瘀。