16歲，身高140cm應該怎樣增高

病情分析： 現在的身高很不理想，出現了身材矮小，是由於人體營養不良，飲食不當，熬夜等引起了人體的生長激素分泌過少，所以出現了人體的生長發育緩慢，常出現了人體的身材矮小。
指導意見： 需儘早去醫院做個骨骺線檢查和生長激素的化驗，如果是生長激素缺乏，需適當用補充生長激素治療，還是可以再長高的。

你好，做到不挑食，三餐必吃，還可以每天喝牛奶就長高了，飲食要多樣化。蔬菜和水果，不要吃很多甜食。不要偏食。