知道身高怎麼算減肥的標準

問題描述本人男174，開始體重180，現在144，去年6月開始減肥，最近一個星期也在健身房每天鍛煉2個小時左右，吃的方面也很注意，沒有超標，體重卻開始保持，我這是到了一個極限了嗎

網友回答

最佳答案現在的體重是很好的，達到正常標準了，要是讓體重再降低，難道就很大了，所以有可能是到了極限了，不建議再繼續減肥了，如果繼續減肥下去，不利於身體健康了。

2015年01月29日 17:03

病情分析：你的身高174，體重現在是144，你的體質指數沒有超標，屬於標準體重。平時只要注意飲食調節和每天鍛煉不少於2小時的話，體重一般的不會超標的。
指導意見：過於肥胖會導致很多慢性病，如：高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病，注意避免吃高動物脂肪食物，少吃糖餅零食和油炸燒烤等高熱量食物。

2015年01月23日 23:12

病情分析：根據你的身高、體重，你目前的體重應該是在正常範圍。
指導意見：建議你，繼續堅持體育鍛煉，飲食方面適當注意些營養搭配，每天需要適量的蛋、奶、肉、新鮮蔬菜水果防止營養失調。