牛奶加麥片一起煮牛奶會不會營養流失

病情分析： 牛奶可以煮的，但一般不建議過多時間煮，因為成品牛奶都是經過殺菌處理的，一般只需要加熱即可；麥片你要看是生麥片還是熟麥片，若是生的可以煮時間長點，如是熟麥片一般不用煮多久；
指導意見： 牛奶麥片是很好的搭配食物，牛奶富含豐富的蛋白質、鈣質等營養素，麥片富含纖維素、維生素等營養物質；注意看清麥片是生的還是熟的；

病情分析： 可以同時煮吃的，但是建議用小火煮15分鐘左右即可，富含高蛋白和鈣很有營養的食物，
指導意見： 還可以豐胸，很不錯的搭配飲食吃法，既有營養又很好做和好吃。

你好，可以一起煮著喝的，不用過多擔心，牛奶煮燕麥片，營養豐富，燕麥有減肥功效，加一個雞蛋，這樣補充蛋白質，營養價值高，脂肪含量低，不會發胖的，燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導泄，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。免煮的是用熱水沖調，可加入牛奶、鹽或火腿便成另一種風味的麥片，而其營養價值並不會降低。