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問題 【減肥】 【歸檔】 18年02月26日

身體超重,肥胖

問題描述 華為智慧體脂秤顯示我內臟脂肪等級喂19級危險,脂肪率為31.1%,骨鹽量為2.7,請問我平時需要注意什麼呢?飲食究竟如何搭配才好呢?
網友回答
2018年02月26日 07:56

病情分析: 你的情況看,現在主要是有身體超重,身體肥胖,對身體的影響很大的,容易引起脂肪肝,長期下去容易發生高血壓,糖尿病,心腦血管疾病,所以認為是需要儘早減肥的。
指導意見: 在平時需要注意不能吃高脂肪食物和過多的食物,控制飲食,建議每天多跑步,多鍛煉,堅持每天跑步4000米以上,是否服用減肥茶或減肥藥物,這樣就可以減肥的。