後背中部脊柱痛

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後背中部脊柱痛,受涼/勞累後加重,白天老是坐著都感覺痛,躺著也痛,翻來翻去找不到合適的姿勢,深度睡眠後稍有緩解,大醫院做過拍片、風濕類風濕排除檢查,血液化驗抗什麼什麼的檢查也沒問題,說是什麼韌帶炎之類的,該怎麼治療