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問題 【保健】 【歸檔】 18年02月22日

請問上夜班第二天可以在下午睡覺嗎?

問題描述 請問上夜班第二天可以在下午睡覺嗎?
網友回答
2018年02月22日 09:38

病情分析: 人一天的睡眠時間,一般是需要保持八小時的,如果睡眠不足,會引起免疫力低下,體質虛弱而誘發多種疾病的發生的。
指導意見: 所以說下午是可以睡覺的,保持睡眠充足,可以預防疾病的發生,同時需要進行鍛煉,增強體質,提高免疫力,可以有效預防疾病。