便秘吃瀉藥

首先多吃蔬菜水果，比如芹菜，白菜，含纖維素高的蔬菜。每天清晨最好跑步，跑步之前喝一杯淡鹽水，或者是蜂蜜水。藥物可以服用四磨湯，配合舒泰通，可以促進胃腸蠕動，減少排便阻力，改善便秘。平時也要多喝水。

長時間便秘，說明是習慣性便秘，跟平時不良生活飲食習慣有直接關係，尤其是缺乏活動內熱很大比較胖，吃上火東西比較多的情況下，容易發生便秘，不能光靠這些藥物，時間長了會形成依賴性，有條件的話到正規的醫院檢查一下用的中藥可以治療的。