有助於長高嗎

病情分析： 你好，在這個年齡階段，還是屬於青春期的範圍，屬於身體發育比較迅速的時間段，通過適當的補充鈣質，適當的加強鍛煉，是可以促進身高增加的。
指導意見： 在出現這種情況之後，首先需要注意適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物，同時注意適當加強鍛煉，長期堅持，可以起到有效的促進身高增加的效果，若是骨垢線已經完全閉合的話，則身高不能繼續增高。