我感冒的，也有點嚴重，但是我晚上睡覺的時候穿得厚，還蓋了好多穿被子，就使勁捂，我硬是捂了一個小時，頭

感冒期間每個人的體質個體差異性是很大的。不建議這種通過多穿衣多蓋被的方法來進行發汗是不科學的。感冒期間，首先應該測量體溫，配合相應抗病毒的藥物，以及緩解不舒服症狀的發生對症治療還應該適當的注意休息，伴有咽喉部不適症狀等，還應該適當的多飲水，可以促進感冒的恢復有利於身體的健康保持良好的心態樹立戰勝疾病的信念。