氣機鬱滯便秘了怎麼調理。。。。。。。。。。。。。。。。。

建議多喝水，適當運動，腹部按摩，游泳等。同時服用益生菌，媽咪愛。症狀可以改善的。急於解決可以使用開塞露的。

你好，這種情況引起的便秘一般情況下需要服用逍遙丸，同時服用西沙比例也可以多吃蔬菜水果，多喝白開水，不能吃辛辣刺激性食物，需要保持心情舒暢，多活動，多鍛煉養成定時排便的習慣。