腳和腳踝腫

您這種情況主要有可能是屬於走路太多導致血液迴圈不好，而出現了下肢水腫。連這個也有可能還有關節炎，最好到醫院拍個x光片，排除其他問題。如果檢查都沒問題，你要避免走路太多，建議您可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，還是泡半個小時，還可以配合做針灸理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛。

從描述的情況來分析，一般是因為局部的血液和淋巴液回流受到影響以後，導致的相關症狀，有可能是因為受涼或者長時間保持一個姿勢的原因，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療，如果確定的話，可以用舒筋活血的藥物來調理。