腰椎往下有點沉

這個年齡出現這種症狀，多數是屬於腰椎退行性病變，壓迫局部神經導致的，需要及時去醫院做一下腰椎磁共振檢查，注意休息和飲食衛生，避免長期一個姿勢睡覺，睡硬板床，避免過度用力，急性期可以配合服用伸筋丹膠囊，護骨膠囊，如果伴隨疼痛，可以服用布洛芬緩釋膠囊，對症治療。

這種情況應該是某些原因導致，活動量比較大，勞累過度，幹重活的情況下，可能會造成腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出等。另外，目前年齡比較大的，也有可能會發生腎結石，有條件的話需要拍片檢查一下腰椎。現在應該注意適當休息，防寒保暖，同時要補充營養，如果是腎虛腰酸困可以吃金匱腎氣丸。