吃什麼可以讓14歲的女孩變胖

這個倒不是說某種食物可以快速的發胖，變胖的原因主要是當人體攝入的熱量超過運動消耗的熱量的話，那麼多餘的熱量就會轉換成脂肪儲存起來，人就看起來比較胖了，所以您想增加體重的話，建議您平時多吃飯，多吃一些高脂類的食物，儘量的減少活動，這樣的話相對來說容易增加體重了。