頸椎手木鍛煉問題

這個情況做運動效果不是很理想，一般可以採用推拿療法來治療一下，或者採用針灸療法來調理，因為現在的情況應該是因為肌肉筋膜韌帶損傷以後，影響到相關的神經，而針灸推拿能夠改善局部的血循環，調節相關的神經，幫助恢復。

一般這個頸椎病主要會引起脖子酸痛，嚴重壓到神經血管，還會出現頭暈頭痛等不舒服症狀，連這個做完手術之後也有可能會復發，最重要是平常的保養，平常不要低頭過多，不要睡太高，枕頭枕頭高度最好，一個半拳頭高，還可以配合服用美洛昔康消炎鎮痛，可以輕微的前後左右的活動脖子。