一個人晚上突然醒來大叫還不停的抓自己的胳膊是怎麼回事

出現這樣的情況，一般是因為夜間做噩夢引起的，這可能與平時精神壓力大，精神緊張焦慮，或者近期有過精神刺激有關，平時可以多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，另外晚飯後可以散散步，聽聽音樂，放鬆心情，也可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液，複方棗仁膠囊等，有助於改善和預防。