問題【減肥】 18年02月08日

慢跑可以瘦大腿嗎

問題描述我的大腿內側和後側的肥肉比較多。在網上看到慢跑可以減肥，那慢跑的話，可以有效的減去大腿上的肥肉嗎？

網友回答

最佳答案每個人的腿型增長主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，具體還要看一下您的身高，體重看是否的確肥胖，如果的確肥胖的話，首先控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時你還可以配合做下針灸埋線來減肥。