問題
【減肥】
【歸檔】 18年02月10日
十三歲女孩
網友回答
每個人的身高體重主要和先天基因還有平常的生活飲食有關係,像您這樣的身高體重考慮是屬於正常的,您要想防止肥胖的話,首先控制飲食,不要食用肥膩的食物,少吃甜食。平常應該多點做有氧運動,促進體內的脂肪消耗,同時你還可以配合做下針灸,埋線減肥。
按照您提供的身高和體重來看,假如是58.9公斤的話,那麼通過上述的身高和體重來計算BMI,您的BMI是23,國內BMI的正常值在18.5-23.9,所以您上述的體重並不超標,屬於正常範圍,因此個人認為不必減肥處理,您就平常心看待這個問題即可了。