你好，我是之前得到過你指導的病人

問題描述我嘗試用力勾腳。當腳趾也一起用力時感覺到九十度就紋絲不動了，像卡住一樣。腳放鬆用手時也是這樣。如果只是腳掌用力勾，腳趾放鬆，小腿下段正面會比較疼。這是怎麼回事呢？我該怎麼辦？

網友回答

最佳答案你說的情況局部的一個損傷然後恢復階段，通過這個康復訓練恢復的一個過程都是非常普遍的，只能說這個完全糾正，好轉，單純通過語言來描述表達的話難度還是比較大的，需要手法，然後具體的力度都需要你自己去掌握，最好是去當地的康復理療中心。

2018年02月05日 22:58

病情分析：你說的這些主要是由於肌腱可能出現了黏連引起的，你說的小腿下面的疼痛主要是由於肌肉和肌腱沒有長時間活動引起的。
指導意見：所以建議你儘量多活動，哪怕就是活動活動腳趾頭，都是可以的。也可以讓別人給你按摩小腿肌肉和肌腱。