臉紅閉眼深呼吸就好很多怎麼回事

病情分析： 臉紅大概是平時處於特定環境下尷尬緊張害羞等引起反應，多數是因為臉部毛細血管豐富，情緒激動導致毛細血管擴張。是正常的現象。
指導意見： 一般我們臉紅時會心跳加速呼吸不穩，調整呼吸是一個讓自己放鬆的過程。平復這種緊張情緒。建議閉上眼睛深吸氣十秒鐘然後慢慢呼氣，會讓你不那麼緊張。同時還需要經常鍛煉一下自己的這種應對能力。