腳腕疼痛僵硬

很明顯是因為急性損傷的原因導致的相關症狀，如果是疼痛比較重，持續不緩解，可以到醫院請醫生檢查一下，檢查清楚以後針對性的治療比較合適，如果骨頭沒有什麼問題的話，可以用點舒筋活血的藥物，也可以結合針灸療法來治療。

假如您想表達的是當初不小心摔跤傷及足部踝關節的話，那麼既然您現在疼痛非常明顯，可以考慮進行踝關節磁共振的檢查，這個檢查對於關節軟骨、韌帶和骨骼顯像效果更好一些，目的是想通過磁共振檢查看看是否存在上述部位損傷，再根據檢查的結果來針對性的治療了，對症治療方面可以採用一些非甾體類抗炎藥配合氨基葡萄糖治療了。