晚上九點睡早上四點起床對身體危害大麼

問題描述一位高三學生，想利用早上安靜的氛圍更好的學習，這樣會不會對身體造成很大的影響？

網友回答

最佳答案對身體不會產生不利的影響，但是在青春期的時候，身體生長發育較快，每個人體質不同，生長發育情況也不是完全一樣，平時需要注意補充營養，多吃高蛋白食物，還要循序漸進的運動，鍛煉一下身體。另外晚上不能經常熬夜，因為時間長了可能會影響健康的。