男人吃什麼最壯陽

很多食物都是可以壯陽的，韭菜：又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.山藥：能滋腎益胃,補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等症.須注意濕熱實邪者禁用.腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎,治腎虛腰痛,但久食或大量食用會有反效果.糙米：富含蛋白質,及鋅,錳等活性元素,能益精,養氣,起陽。