睡眠障礙，怎麼辦

患者所說的這種情況，可能和患者本身體質偏弱，工作生活緊張等原因有關係，多屬於神經調節的問題，按照中醫來說，不排除有氣血虛的可能性。建議患者平時要注意規律作息。避免勞累和精神緊張，可以請中醫診斷調理，根據患者本身的體質來開藥，另外配合一些營養神經的藥物。

病情分析： 您的情況屬於失眠症的表現了，不排除是存在神經衰弱引起的，有可能與您平時工作或者生活壓力大有關係，或者是平時想事情比較多，用腦過度都會有影響，經常失眠對心臟是有影響的。
指導意見： 建議首先緩解工作和生活上的壓力，避免想太多的事情，不要過度用腦，建議能在睡前可以喝杯熱牛奶對睡眠是有幫助的，您可以看看中醫調理治療，或者服用神經衰弱丸等藥物。