抑鬱焦慮症

你說的情況是有抑鬱症，焦慮症，這個可以通過藥物控制治療改善，看看情況，也不用過度的擔心和糾結，少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，只能說，如果害怕心跳有點偏快的話，可以檢查看看心電圖，確定，身高的話，選擇普萘洛爾，或者是心得安。

病情分析： 根據描述，你可能患有高血壓、心動過速，還有一點焦慮症。你這麼年輕，患原發性高血壓的可能性不大，如果血壓不是很高，可能與抑鬱、焦慮有關，可到精神科就診，在醫生指導下抗焦慮治療，這個症狀控制了，或許血壓也會恢復正常或明顯好轉。必要時做一個心電圖，若證實有心動過速，在醫生指導下用藥物控制心率。
指導意見： 平時低脂低鹽飲食，保持正常體重。均衡營養，補充多種維生素及礦物質，規律運動，按時服藥。