有沒有辦法提高記憶

病情分析： 首先應該檢查一下是否有缺鐵性貧血，或者睡眠不足，都會導致記憶力減退。
指導意見： 社會也是有規律，抽血檢查血常規，如果有缺鐵性貧血的話，可以服用硫酸亞鐵口服液，維生素c同時保證充足良好的睡眠，多做戶外有氧運動，可以配合服用養血清腦顆粒，健腦補腎丸，多吃一些核桃等堅果類的食物。