不知道怎麼說。

病情分析： 你這樣和情況應和自身的心裡緊張有關係的。可以注意飲食的保養。合理的鍛煉身體。大膽的去說去做就可以的。
指導意見： 不用顧慮很多的。應注意合理的休息保養氣血。鼓足勇氣行動才算最終解決問題的辦法。應注意合理的心理輔導。多自我鼓勵自我暗示心裡的強大很重要。