是乳腺增生

病情分析： 還是需要先去醫院檢查一下的，中醫認為是出現了肝鬱氣滯的情況，可以配合使用柴胡疏肝丸，疏肝解郁，平時還是儘量避免劇烈運動與休息為主。
指導意見： 如果出現了乳腺結節，是可以配合使用乳癖消片，如果出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療。加上清熱散結片，清熱解毒，改善症狀。

病情分析： 你這樣乳腺增生和飲食的辛辣睡眠不好，肝鬱氣滯有關係的。可以查一下乳腺外科對症用藥比較好的。
指導意見： 年齡小一般的問題不大的，看看B超有無異常的囊腫，乳腺的纖維瘤的問題。注意飲食的保養，可以適當的休息，熱敷按摩一下。可以用逍遙丸等。