問題
【減肥】
【歸檔】 18年01月19日
請問哈，我每天做握力器每天幾千上萬個能給小臂長肌肉有效果嗎
網友回答
假如您長期堅持使用握力器鍛煉的話，可以起到鍛煉小臂肌肉的作用，但是這個需要長期的堅持下來。比方說，假如您僅僅鍛煉幾天時間的話，就起不到鍛煉小臂肌肉的作用了，所以您想鍛煉小臂肌肉的話，可以採用前面所說的方式進行鍛煉，但是需要長期堅持了。