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問題 【心理】 【歸檔】 18年01月19日

一睡覺腦子就出現各種題

問題描述 從班級開始 經常夜裡一睡覺腦子就開始浮現一大堆的題目,在腦裡總是慢慢解答 可一清醒卻又不知道剛剛想了什麼 感覺沒什麼壓力 也經常想著 不去想了 可每總是去想一件事然後慢慢轉化為題目 導致都睡不著,該怎麼辦?
網友回答
2018年01月19日 06:29

這個考慮是短暫性的,大腦供血不足引起的,首先就要注意保持心情舒暢,避免長期熬夜勞累,可以使用營養腦神經的藥物來治療的,也可以選擇使用中草藥來調理的,建議做一個神經方面的檢查。

2018年01月19日 03:44

這種狀態是屬於生活飲食不規律,或者是由於內分泌失調導致的神經衰弱症是應該放鬆心情,轉移注意力,保持積極向上的心態,不要有太大的思想壓力,可以配合選擇服用養血清腦顆粒,健腦補腎丸進行調節和治療,平時多和家人朋友進行交流和溝通,多參加一些社會活動,以及戶外運動。