兩手腕關節疼

你這個主要是屬於局部關節扭傷之後引起的。局部關節疼痛，如果沒有紅腫等其他不舒服症狀，一般可以不用處理，同時有可能還有關節液血少，所以活動時會有彈響聲要避免局部活動太多，一般這個可以通過針灸理療治療，同時還可以多用熱毛巾熱敷照射紅外線燈，嚴重的話還要手術或者做小針刀。

你的情況看兩手腕關節出現疼痛，有可能是關節滑膜炎，風濕性關節炎，對身體的影響是很大的，可能與受涼，活動過多有關係，影響了正常的生活，所以需要積極的治療，一般建議局部外貼膏藥，可以服用布洛芬膠囊緩解症狀，注意保暖，避免受涼，有利於身體的恢復，以後正常生活就可以了，暫時不要過多的用力，避免對身體形成傷害。