一天拉3/4次大便

這種情況是大便不太正常，可能是大便比較乾燥，正常人一天應該大便一次或兩次，吃辛辣，上火的東西比較多，喝水太少缺乏活動會影響正常的大便。現在零食飲料，垃圾食品，上火的東西儘量少吃，應該多吃新鮮的蔬菜水果同時還要多喝點水。

你的情況每天排便次數很多，一般多見於腸功能紊亂，慢性結腸炎，慢性直腸炎，對身體的影響比較大，如果出現了左下腹部疼痛拉肚子，那就有可能是慢性結腸炎，建議去醫院做個纖維結腸鏡檢查，如果是慢性結腸炎，建議服用柳氮磺吡啶腸溶片，腸炎寧片治療，如果沒有肚子疼痛有可能是腸功能紊亂，建議服用乳酸菌素片，配合中醫中藥治療。