八年前患有抑鬱症同癔症，曾治療一年，其

您好，您這種低落的情緒很有可能會使病情復發，所以建議您到正規的專科醫院接受治療，我院採用的中醫現代化技術GR-HP腦源神經修復技術，可以快速定位患病病灶，直接作用患處，從根本上修復受損腦源神經細胞，快速調節人體各項免疫功能，從而提高機體的抗病能力，確保疾病不再復發，真正實現標本兼治的目的。 同時還要做好生活中的調理，可以採取以下方法： 1、運動法 經常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動。據心理醫生推薦，運動是我們所擁有的最好的天然抗抑鬱症劑。 2、宣洩法 把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現實中出現的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，採取說出來以消怒氣或是把怒氣轉移到某種物品上對其摔打、發洩一番的方式，這其中包括釋放、轉移等辦法。 3、胸襟開闊 人們在日常工作生活中，應該豁達、寬容。這樣才能容山納川，處亂不驚。博大的胸襟有如一劑“強心劑”，能極大地提高心理構架的負載力與免疫力。

你現在有一些抑鬱復發的表現，而你以前有發作，這次建議你一定要系統治療。