生理期減肥可以嗎

病情分析： 生理期是不建議減肥的，很容易導致生理期紊亂的。
指導意見： 減肥建議你最好選擇科學健康的方式進行減肥為好，千萬不要服用減肥藥，或者節食減肥等，這些往往對身體健康損傷還是非常大的，我建議你可以選擇運動結合飲食方法減肥，如跑步，游泳等都很好的，平時飲食每餐不宜吃的過飽，一般七分飽就可以的，如其晚餐最好儘量少吃主食，多吃蔬菜水果。

經期的頭幾天往往是女生各項生理指標下降，心情高興指數異常的不利時期，在這個事情對於想要減肥的美眉，在特殊時期更不應該虐待大姨媽，而是應該好好招待姨媽的到來，因為這時候人體流失的熱量過大，你吃多少吸收未必有那麼多，為此不要在這個時候絕食。