患失眠已經有一年多了

病情分析： 你屬於失眠症了，不排除是神經衰弱所造成的，或者與平時思慮過多，壓力大等有關。
指導意見： 建議您最好平時放鬆心情，緩解工作或生活中的壓力，睡前不要想太多的事情，可以服用穀維素、神經衰弱丸，安神補腦液治療看看效果，睡前喝杯熱牛奶或者用熱水泡泡腳都有一定的幫助的。

病情分析： 失眠一般常見的就是個人生活不規律，飲食不協調，導致植物神經功能紊亂引起失眠。也與日常勞累，精神壓力大等。
指導意見： 平時注意加強鍛煉，多出去走走，適當放鬆心情。生活規律些。對於失眠治療方面可以採取中藥調理下。平時多吃些利於睡眠的食物。如小米粥，蓮子粥，薏苡仁蓮子粥等。

失眠多夢原因比較多跟平時不良生活習慣可能是有關係的，生活工作壓力過大，勞累過度都有可能會導致失眠多夢的症狀。光靠吃中藥調理可能不太好，中西醫結合治療效果可能會比較好。可以配合安神補腦液和穀維素，平時還要循序漸進的運動鍛煉下身體晚上睡覺之前避免情緒激動。

如果出現手腳冰涼，不排除出現了陰虛的情況，可以配合使用龜甲養陰片，而如果出現失眠，並且出現肝鬱氣滯，可以配合使用柴胡舒肝丸，疏肝解鬱，而如果出現植物神經功能紊亂，可以配合使用穀維素片，加上局部針灸，改善症狀，平時可以吃點花生大棗等食物。