前段時間因去健身房上了一節腰腹課進行了卷腹，後來就發現腰傷了

病情分析： 還是需要先去醫院檢查一下的，需要排除出現了肌肉拉傷的情況，平時還是儘量避免劇烈運動與休息為主，如果出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療。
指導意見： 為配合使用舒筋活血片改善症狀，而如果出現了疼痛，平時儘量避免受涼，如果出現了風寒濕痹，可以配合使用強力天麻杜仲丸，改善症狀。

有可能是健身導致的腰部損傷還沒有完全恢復，雖然沒有腰椎的問題，但是跑步初期由於腰肌沒有活動，突然劇烈運動可能會導致腰部的再度受傷。建議減少一些運動量。