為什麼眼睛一開始看書不舒服大約過一個小時之後才漸漸變好

用眼過度看手機，電腦時間長了可能會導致眼睛疲勞，就會感覺眼睛不舒服，往遠處看一下，閉目養神，休息一會兒，很快可以緩解症狀這個情況屬於正常的。如果沒有其他不舒服症狀，這些都沒有什麼大礙，但是生活當中要勞逸結合，不能長時間的玩手機電腦，因為時間長了會影響健康導致視力下降。

您好，上述情況，可能是由於睡眠不足，不良的用眼習慣，某些營養缺乏，引起眼部迴圈代謝，肌肉調節不良，而容易出現相關的表現，人對相關因素進行積極的調養改善，保證充足的夜間睡眠，經常做眼部保健操和熱敷，可以酌情選擇，有助改善眼部微循環的滴眼液點滴。