少吃米飯可以減肥嗎，不管吃不吃，體重還是那個數

每個人的身體肥胖情況主要和先天基因，還要平常的生活飲食有關係，具體還要看一下您的身高體重，要減肥的話，主要是控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，應該多做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時這個還可以配合做下針灸埋線來減肥，都有利於改善。你可以吃點中藥調理。

患者減肥的情況需要繼續堅持的，一般建議採取運動減肥的方法，至於減肥藥，可能會具有一定的副作用，患者平時要注意多運動，飲食方面建議要清淡一些，可以適當的節食。只有注意堅持才可能會達到減肥的效果。